CONSEILS
EQUIPTS - VETEMENTS
1 casque 1 casquette 1 paire de lunettes de soleil avec protection aux UV 1 tour de coup 1 paire de gants 1 paire de manchette 1 maillot de vélo 1 cuissard 1 paire de jambière 1 paire de chaussette 1 veste pour températures froides 1 veste pour la pluie 1 gilet réfléchissant pour la nuit 1 paire de chaussures
MATOS
1 pompe à vélo 1 kit de réparation crevaison (rustine + colle + démonte pneu) 2 chambres à air 1 outils multifonction type couteau suisse 2 gourdes avec une contenance minimum totale de 1,5 litre 1 couverture de survie 1 crème solaire 1 crème anti-échauffement 1 gel hydroalcoolique 1 pièce d’identité 1 carte bancaire Carte d’assurance maladie 50€ (mixte de billets et de pièces de monnaies)
VELO
À venir.
SAC DELESTAGE
1 sac de 40 litres 1 cadenas 1 gel douche 1 serviette de toilette 1 tenue cycliste de rechange (cuissard, maillot, chaussettes, sous-maillot….) 1 matelas gonflable 1 duvet 1 bandeau de nuit pour les yeux 1 paire de bouchon d’oreille anti-bruit 1 trousse de secours 1 multiprise avec port USB Câbles de recharge USB Huile de chaine + chiffon Scotch américain Collier plastique rislan
ELECTRONIQUE
À venir.
ALIMENTATION
À venir.
STRATEGIE
À venir.
ENTRAINEMENT
VIDEO
REPARATION
À venir.
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